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保定贺阳衡水一中高级中学作息时间

2019-08-15 11:18:37 投稿人 : 河北报考指南 围观 : 5868 次 0 评论

贺阳高中

贺阳中学的作息时间是完全按照衡水中学的标准，请各位同学及家长悉知！

------上午------

5：30|起床（起来以后洗漱、整理内务）
5：35|往操场跑
5：40|非值日生离开宿舍
5：43|值日生离开宿舍
5：40赶到集合地点（跑操。实际上规定5：45之前不准到位）
5：45|赶到集合地点（跑操）跑完操大概是5：55
6：00~6：30|早读
6：30|高三学生吃早饭
6：34|高二学生吃早饭
6：38|高一学生吃早饭
7：00|回到教室，吃饭时间也没变，但是6：49之前回到教室。大多数人是6：45
7：00~7：35|早预备
6：50~7：35|早预备
7：45~8：25|第一节课（7：43预备）
8：35~9：15|第二节课（8：33预备）
9：25~10：05|第三节课（9：23预备）
10：05~10：30|课间操
10：30~11：10|第四节课（10：28预备）
11：20~12：00|第五节课（11：18预备）

------中午------

12：00|高三学生吃午饭（高三学生一般是12：25以后去吃饭。学到12：35的也很常见。）
12：04|高二学生吃午饭
12：08|高一学生吃午饭
12：40|进入宿舍楼，即使是12：35去吃饭，12：40也是要进入宿舍楼的
12：43|进入宿舍
12：45|进入午休状态
12：45~13：45|午休
13：58|进入教室（应该是13：54之前）

------下午------

14：05~14：45|第六节课（14：03预备）
14：55~15：35|第七节课（14：53预备）
15：35~15：40|眼保健操
15：55~16：35|第八节课（15：53预备）
16：45~17：25|第九节课（16：43预备）
17：35~18：15|第十节课（17：33预备）

------晚上------

18：15|高三学生吃晚饭
18：19|高二学生吃晚饭
18：23|高一学生吃晚饭
18：32|回到教室
18：50~19：10|看电视新闻（播）
19：15~20：00|晚一（19：13预备）
20：10~20：55|晚二（20：08预备）
21：05~21：50|晚三（21：03预备）
21：50|回宿舍
22：00|教室熄灯
22：05|进入宿合楼
22：08|进入宿舍
22：10|晚休

保定贺阳外国语中学一直认为效率比努力更重要

细致观察我校的作息制度，可以发现，学校只是对学生能够利用的碎片时间合理化利用，不仅没有克扣学生的睡眠和运动时间，反而甚至比很多熬夜学习的学生有更健康和规律的生活制度。

每天保证7个半小时的晚睡眠和1小时的午休，每天至少2次的运动——这是很多普通中学学生也达不到的休息时间，才导致上课困到打盹，听课效率低下。

其实这些时间，都是可以通过白天的高效时间管理节约出来的。这似乎也向家长和学生们证明了——不需要熬夜和放弃运动时间也能考出好成绩，并不是所谓"天才学生"的个例。

通过好的时间管理，每个学生都可以做到。而这背后的责任，不是只有对孩子的管束，更多是老师和家长也要做到的极致的付出。

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标签 保定贺阳衡水一中高级中学普通高中
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